Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 61,53g | Kolh.: 186,77g.
Frukost: Wegmans Tuscan Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee. Lunch: Cream of Mushroom Soup, Wegmans Tuscan Bread. Middag: Turkey Breast Meat, Bread Stuffing, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Poultry Gravy, Franzia Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Lindt Lindor Truffle Balls. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|