Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 23,39g | Prot: 154,40g | Kolh.: 196,71g.
Frukost: Виталюр Хурма, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Дикий Рис (Вареный), Зеленый Чай, TA-TI Изюм Джамбо, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Куриное Филе с Ананасом в Соевом Соусе, Помидор Сливка, Дикий Рис (Вареный). Middag: Экспонента Дыня, Лосятина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Помидор Сливка, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Зеленый Чай, Dombaz Финиковый Сироп, Яблоки Гала, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|