Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
632 kcal
|
Fett: 15,84g | Prot: 99,04g | Kolh.: 24,85g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Курица Вареная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|