Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 102,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
2404 kcal
|
Fett: 98,37g | Prot: 220,78g | Kolh.: 165,91g.
Frukost: Goats Cheese (Soft), Egg White, Walnuts, Egg, Baguette. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Icelandic Yogurt, Schwan's Fully Cooked Angus Chopped Beef Steak. Snacks/Annat: Pomegranate, Stouffer's French Bread Pizza Extra Cheese, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|