Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 99,57g | Prot: 70,93g | Kolh.: 105,33g.
Frukost: Сырники с Овсяной Мукой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Nespresso Кофе в Капсулах, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Чай Несладкий, Грецкие Орехи, ВкусВилл Дыня Сушёная, Огурец (с Кожурой), Лэнд Филе Индейки по-Французски. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, Nespresso Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галюсик 03 's vikthistorik
|