Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
2002 kcal
|
Fett: 86,44g | Prot: 112,65g | Kolh.: 190,06g.
Frukost: Станция Молочная Сливки 20%, Сметана 15%, Pirkka Варенье Брусничное, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Мирель Торт Наполеон Классический . Middag: Сметана 15%, Салат Овощной, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Арнаут Лаваш. Snacks/Annat: Valio Сливки 10%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|