Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
2492 kcal
|
Fett: 114,31g | Prot: 96,02g | Kolh.: 266,97g.
Frukost: Heidi Молочный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Сливки 20%, Магнат Брюнетка, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Останкино Вырезка Говяжья, Prosto Рис для Гарнира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Лента Авокадо Хаас, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Annat: Роскар Яйцо , Клюквенный Сок, Семушка Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Тамаринд. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|