Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
853 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 40,77g | Kolh.: 102,70g.
Frukost: Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen , TiP Sandwich Toast. Middag: Dr. Oetker Kirschgrütze, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Annat: Volvic Essence Apfel Zitrone. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murmel1912 's vikthistorik
|