|
pela manhã em jejum
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 38,49g | Kolh.: 190,95g.
Frukost: Farias Pão de Forma, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Pizza de Calabresa, Morangos, Banana Caturra, Parmalat Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandra Nobre reis 's vikthistorik
|