Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
43,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 67,28g | Kolh.: 158,44g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Виноград. Lunch: Semper Фрикадельки из Индейки, Сбарро Суп-Пюре Гороховый, Гренки Домашние. Middag: Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|