Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1903 kcal
|
Fett: 91,87g | Prot: 82,03g | Kolh.: 177,85g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Домик в деревне Молоко 2,5%, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Лагман. Middag: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Кокоса и Лайма, Яшкино Крокант с Миндалем, Лагман, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта . Snacks/Annat: Lorenz Чипсы Naturals с Солью и Перцем, Ананас, Ананас, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|