Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
2032 kcal
|
Fett: 90,25g | Prot: 120,39g | Kolh.: 184,85g.
Frukost: Myprotein BCAA, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ферреро Раффаэлло, Мегамарт Котлета Морковная Жареная , Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. Lunch: Голден Яблоко , Филе куриное под шубой, Салат из свежих овощей. Middag: Лента Смородина Замороженная, Буше Эклер , Замороженная Малина, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Клементины, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Папа Джонс Пицца с Курицей. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|