Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
716 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 48,93g | Kolh.: 53,02g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Омлет с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Восход Торт Домашний со Сметаной, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|