Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 56,88g | Kolh.: 140,72g.
Frukost: Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Хлеб из Цельной Пшеницы, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Annat: Чернослив в Шоколаде, Кремлина Курага в Темной Глазури, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Житница Здоровья Манка Пшеничная Цельнозерновая, Excess Free Псиллиум, Maxler Протеин, Голден Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|