Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1060 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 97,80g | Kolh.: 85,59g.
Frukost: La Paulina Queso Pategras, Lactal Pan Salvado, Clara de Huevo, Mandarinas. Lunch: Crackers, Tomates, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní . Snacks/Annat: Queso Cremoso, Carrefour Pan Mignon, Clara de Huevo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|