Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1010 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 39,22g | Kolh.: 94,76g.
Frukost: Деппи Молоко Детское, Минскхлебпром Щербет. Lunch: Брестский Мясокомбинат Пельмени Индейка, Novus Баклажан Жареный. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Европейский Майонез, Санта Бремор Крабовые Палочки, Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Annat: Минскхлебпром Щербет. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|