|
76,35. -50грамм.
|
76,3 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 107,77g | Kolh.: 152,57g.
Frukost: Магнит Яблоко Гренни Смит, Любятово Хлопья Кукурузные, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Магнит Гематоген, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Мореслав Сайра Натуральная Тихоокеанская, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Green Брокколи Капуста, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Перекресток Яйцо Куриное, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Global Village Шампиньоны Целые, Манка из Твердой Пшеницы , Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|