Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
108,9 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
2786 kcal
|
Träning:
тренировка с Олей - 1 timme, до маршрутки - 20 minuter, ходьба до работы - 20 minuter, элипс - 10 minuter, работа - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|