Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
2078 kcal
|
Fett: 82,73g | Prot: 70,14g | Kolh.: 266,10g.
Lunch: ВкусВилл Иваси, ВкусВилл Сардина «Иваси» Филе с Кожей Х/К, ВкусВилл Бородинский, Кабачок, Тыква, Петрушка, Лук, Баклажан, Морковь, Помидоры, Картофель, Золотая Долина Варенье из Сливы, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Плеза Льняная Каша, Кофе. Middag: ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Лук, Тыква, Морковь. Snacks/Annat: ВкусВилл Псиллиум, Мандарины, ВкусВилл Хурма, Яблоко Семеринка, Яблоки (без Кожи). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|