Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
96,7 kg
Tappat hittills: 48,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
691 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 55,18g | Kolh.: 18,74g.
Lunch: Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Repolho Refogado. Middag: Frango Desfiado, Frimesa Queijo Mussarela, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Snacks/Annat: Dolce Gusto Espresso Intenso. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julimar Henrique 's vikthistorik
|