Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1036 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 54,57g | Kolh.: 57,15g.
Frukost: Festival Mussarela Argentina, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates Cereja, Aipim (Cozido), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. Middag: Festival Mussarela Argentina, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Snacks/Annat: Vinho Cabernet Sauvignon, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dani Grando 's vikthistorik
|