Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
883 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 54,11g | Kolh.: 41,66g.
Frukost: Мясновъ Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Говядина тушеная с овощами и рисом. Middag: Салат с морепродуктами. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|