Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2021:
|
2101 kcal
|
Fett: 93,07g | Prot: 142,13g | Kolh.: 181,82g.
Frukost: Milka Milkinis, Вкусвилл Гурмэ Блинчики Черемуховые со Сливочным Муссом и Ягодами, Вкусвилл Зефир Соленая Карамель, Маракуйя, Вкусвилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Сливы, Виноград, Фейхоа, Голубика, Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Тыква, Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Вкусвилл Салат Руккола, Мандарины, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|