|
🙏
|
106,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
2154 kcal
|
Fett: 99,23g | Prot: 141,47g | Kolh.: 187,67g.
Frukost: Горбуша Соленая, Бутерброд с Красной Икрой, Рассольник. Lunch: Гост Говядина Тушеная, Гречка. Middag: Карат Творог Зерненый 4%, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Гост Говядина Тушеная, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Славянка Французский Зефир "Жаклин", Вьетконг Манго Сушеное, Дымов Колбаса Московская, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Пирожок с Грибами, Пирожок с Мясом. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|