Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1436 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 85,34g | Kolh.: 145,97g.
Frukost: Грецкие Орехи, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сливочное Масло, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: АО Тандер Яблоко, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Куриный Бульон, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Middag: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Сырники 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|