Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 74,46g | Kolh.: 162,03g.
Frukost: Молочный Мир Кефир 3,2%, Nestlé Fitness Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bauer Юниор Микс. Middag: Саперави Вино Красное Сухое , Верес Лечо Болгарское , Местное Известное Зефир без Сахара , Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Зефир, Макдональдс Капучино, Клементины, Гиппо Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|