Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1359 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 85,98g | Kolh.: 189,79g.
Frukost: Булочки Гранола, Савушкин Молоко 2,5%, Nestlé Fitness Хлопья. Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Middag: Творожная Запеканка ПП, Зефир в Шоколаде, Верес Лечо Болгарское , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Санта Бремор Крабовые Палочки , На Здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Клементины, Финиксы Конфеты из Фиников с Киви, Морковь, Гиппо Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|