Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1762 kcal
|
Fett: 86,90g | Prot: 52,84g | Kolh.: 199,71g.
Frukost: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма. Lunch: Майонез, Виктория Салат Греческий с Сыром. Middag: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Суп. Snacks/Annat: Сахар, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Ашан Сыр Мягкий , Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|