Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1798 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 74,20g | Kolh.: 189,65g.
Frukost: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Lunch: Рафаэлло Конфета, Лечо, Caesar Пельмени. Middag: Лечо, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|