Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1435 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 42,70g | Kolh.: 168,07g.
Lunch: Domatesler, İçim Krema %18 Yağlı, Atıştırmalık Kraker, Nescafe Gold, Lor Peyniri. Middag: Şehriye Çorbası, Poğaça. Snacks/Annat: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Domatesler, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Milka Oreo, Poğaça. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|