Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1511 kcal
|
Fett: 92,98g | Prot: 67,26g | Kolh.: 104,65g.
Frukost: Now Foods Омега 3. Lunch: Киви, Яйцо, Лук, Сто Пудов Нутовая Мука, Kara Кокосовое Молоко, Яготинское Топленое Масло, Креветки. Middag: Яйцо, Лук, Салат Айсберг, Премия Тунец Измельчённый, Зеленый Горошек (Замороженный), Кунжутное Масло. Snacks/Annat: Яйцо, Кэроб, METRO Chef Миндальная Мука, Смак Життя Какао Масло. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|