Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
103,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1709 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 177,45g | Kolh.: 90,75g.
Frukost: Индилайт Бекон из Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Эконива Молоко 3,2%, Теплые Традиции Гречка . Lunch: Курица Вареная. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen332011 's vikthistorik
|