Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1210 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 63,26g | Kolh.: 126,79g.
Frukost: Моя Цена Крабовые Палочки, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка с Мясом. Middag: Минтай Жареный, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Рис Вареный. Snacks/Annat: Верес Малина с Сахаром, Чай с Лимоном, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Путренкова 's vikthistorik
|