Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 51,80g | Kolh.: 123,03g.
Frukost: Gerblé Barre Figue, Carrefour Barres Céréales Figue. Lunch: Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Heudebert Biscottes Forme +, Coeur de Lion Camembert, Carrefour Salade Cesar. Middag: Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve). mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|