Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
479 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 22,19g | Kolh.: 55,45g.
Frukost: Творожная Пп Запеканка с Яблоками, Плавленный Сыр, Помидоры, Яйцо, Хлеб Черный, Авокадо. Middag: Хлеб Черный, Помидоры, Мидии, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania.abr 's vikthistorik
|