Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
101,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1704 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 87,77g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Красная Цена Молоко 1,5%, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Кефир 1%, Egoiste Кофе Молотый Noir, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Egoiste Растворимый Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Котлета Домашняя, Красная Цена Томатная Паста, Гречка Отварная. Middag: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Батон Нарезной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|