Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2021:
|
1238 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 76,97g | Kolh.: 183,82g.
Frukost: Weetabix , Asda Skimmed Milk. Middag: Asda Chicken Curry, Asda Chip Shop Curry Micro Rice. Snacks/Annat: Bodybuilding Warehouse Cream of Rice, Chaos Crew Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neil.watt 's vikthistorik
|