Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
3182 kcal
|
Fett: 93,42g | Prot: 195,31g | Kolh.: 365,42g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Feinkäserei Cremi Knoblauch, Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Sommer Gemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Middag: Aldi Spitzpaprika, Aldi Edelsalami, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|