Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1833 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 100,75g | Kolh.: 187,30g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Идеальные сырники у Ильи. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пятерочка Буше Гипфель с Начинкой Крем, Нутелла Шоколадная Паста, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой. Middag: Куриные Бедрышки, Prosto Рис для Гарнира, Сливочное Масло. Snacks/Annat: Twix Twix Xtra. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|