Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1652 kcal
|
Fett: 55,27g | Prot: 112,56g | Kolh.: 182,87g.
Frukost: Финик, Каша геркулесовая, Брест Литовск Творог 3%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп с Лососем, Винегрет. Middag: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Творог Зерненый 4%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоко, Мармелад. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ж*А*Н*Н*А 's vikthistorik
|