Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1627 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 91,89g | Kolh.: 163,25g.
Frukost: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Био Баланс Биокефирный 1%, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Гороховый Суп, Тушеные Овощи, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Middag: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Сельдь Соленая, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Snacks/Annat: Курага, Активия Йогурт Вишня. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|