Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 111,43g | Kolh.: 89,10g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Кофе. Middag: Зеленый Чай, Stockmann Курица в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Cofix Латте. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|