Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
2233 kcal
|
Fett: 91,90g | Prot: 176,28g | Kolh.: 173,61g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Вологодское Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Мясо Кролика, Шебекинские Макароны Вареные, Белый Город Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Морковь, Татищев Минтай Жареный Филе. Middag: Фермерское Подворье Йогурт 2,5% Клубника, Серышевский Творог Обезжиренный . mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|