Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 99,95g | Kolh.: 181,93g.
Frukost: Conad Uva Sultanina, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Oatmeal Nutchoc, Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane Rustico, Knorr Minestrone di Legumi. Middag: Vallelata Robiola, Molino Rossetto Semi di Girasole , Pedon Semi di Sesamo, Molino Spadoni Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati. Snacks/Annat: Duplo Duplo Fondente, Clementine. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|