Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1514 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 128,11g | Kolh.: 108,15g.
Frukost: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nesquik Mini, Село Зеленое Молоко 3,2% , Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Винегрет Мой, Морозко Green Фасоль Стручковая Резаная, Мираторг Мексиканская Смесь, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Middag: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Шармель Пастила, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Сваля Сыр Лёгкий, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|