Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 123,48g | Kolh.: 80,16g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Лента Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Рыба Бычки. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Рис Отварной, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|