Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 54,51g | Kolh.: 190,02g.
Frukost: Голубика, Лента Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Овсянка, President Творожный Крем-Сыр. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Фисташки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Zentis Марципановая Буханка, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Bounty Bounty , Славянка Французский Зефир "Жаклин", Milky Way Minis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|