Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1647 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 93,91g | Kolh.: 239,30g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Домашнее печенье, Блины с Творогом. Lunch: Гренки Домашние, Финик, Чай, Курица Вареная, Гороховая Каша, Рассольник. Middag: Помидор Соленый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Свекольный салат, Курица Вареная, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Яблочное Варенье, Ржаной Хлеб, Чай, Пастилушка Пастила без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|