Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 70,00g | Kolh.: 162,86g.
Frukost: Epiim Сыр, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Простоквашино Сливки 10%, Люди Любят Хлеб Боярский, Кедровые Орехи , Изюм, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: ВкусВилл Суфле Малиновое, Груша, Макароны Отварные, Кальмары в томаие 29.11.2021. Middag: Индолина Сердце Индейки . Snacks/Annat: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|