Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2014
|
107,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 101,07g | Prot: 83,40g | Kolh.: 250,01g.
Frukost: Coffee-Mate Amaretto Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper (16.9 oz), Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Deluxe Crispy Chicken Sandwich. Middag: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Butter (Salted), Green Giant French Style Green Beans. mer...
|
|
3319 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|